Category: Elikadura

Nahiz eta jarduera egokiak eduki, osasunerako ezinbestekoa da elikadura ona izatea

azucares-ocultos-alimentos-nutt-nutricionista.001 0

AZUKREA, ESPERO EZ DUGUN ELIKAGAIETAN

Nire blog edo Facebook orriko jarraitzaile zaretenok, edo noiz edo noiz nire kontsultatik pasa zaretenok badakizue, tamalez, azukrea dela gaur egun elikadura osasuntsuaren aurkari nagusia. Eta ez da denbora gutxi hori esaten goazela, honen inguruan...

minbizia 0

OTSAILAK 4: MINBIZIAREN NAZIOARTEKO EGUNA

Atzoko egunez Minbiziaren Nazioarteko eguna ospatu zen. Ikerketetarako diru gehiago eskatu, gaixotasun hau dutenei eta ingurukoei laguntza eskaintzeko eta baita, #díamundialcáncer traolaren bidez, berau prebenitzeko elikadura osasuntsu eta jarduera fisikoaren garrantzia gogorarazteko eguna ere....

azala 0

NOLA GOZA DEZAKET NIRE YOGUR NATURALA?

Azken aldian ohitura aldatu eta osasuntsuagoak hartzea da nire helburua; eta horregatik idatzi ditut dieta egin ordez ohitura egokiak hartzearen garrantziaz eta nola hasi inguruko pare bat post. Helburua garbia da, baita teoria ere;...

dieta-año-nuevo 1

URTE BERRIA, BETIKO ASMOA

Listo, amaitu dira. Akabo. Pasa dira hainbeste beldurtzen gintuzten festak. Kitto gabonak, festa zoriontsu hauek. Zoriontsuak? Denontzat? Zoriontsuak izan ala ez, amaitu dira dagoeneko, eta batzuk gehiago beste batzuk gutxiago, baina denok jarri ditugu...

gabonak 1

GABONAK, GABONAK: HAU ZORIONA?

Gabonak ate joka ditugu eta blog desberdinetan pisua ez hartzeko gomendioak agertzen dira, errezeta goxoen artean. Posible al da kilorik gehitu gabe festa batzuk ospatzea? Ni baiezkoan nago, eta hori dela eta, gomendioen bilketa...

fruta 1

ELIKADURA OHITURA ALDAKETAK… NONDIK HASI?

Denok dakigu iada egun, aste, hilabete, urtaro edo urte batean dieta zehatz bat egitea alferrikakoa dela, gero, behin berau amaituta, aurretik genituen ohitura eta jateko moduetara itzultzen bagara. Asko entzuten da garrantzitsuena elikadura ohitura...

zarautz_javier_arteche_foto610x342 0

ASMO BERRIEKIN NATOR BUELTAN…

2014ko abuztutik urte betez osasunaren inguruko post mordozka argitaratu ondoren (eskerrik asko Ainitze egindako lanarengatik), bizpahiru hilabete daramazkit hemen ezer idatzi gabe. Egunak neramazkin honen jabe nintzela, baina argitalpen motarekin oso gustora topatzen ez nintzenez, web...

dieta-detox 0

Detox dietak

Uda bukatzear dagoela eta, pertsona asko aldi honetan osasuntsu jan ez dutelako edo pisua irabazi dutelako kezkatzen hasiko dira. Kasu hauetan, ahalegin gutxi eskatzen duten eta emaitza azkarrak dituzten metodoak jarraitzen dira, soberan dauden...