Tagged: errezetak

azala 0

GOSARIAREN GARRANTZIA ETA EREDU DESBERDINAK

Egunean bost otordu egitea gomendatzen da eta energia totalaren %25 gosariaren bidez eskuratu behar dugu. Honek, gosariak duen garrantzia azpimarratzen du. Gainera kontuan hartu behar da eguneko lehen energia iturriak gosaritik hartzen direla eta...

lekaleak 0

NOLA JAN DITZAKEGU LEKALEAK UDAN?

Udan eta eguraldi onarekin, lekaleak jatea kosta egiten zaigu neguan prestatzen ditugun bezala sukaldatzeko ohitura dugulako. Horregatik hainbat errezeta ezberdin proposatuko ditugu, urte guztian zehar elikagai osasungarri eta garrantzitsu hau jaten jarraitzeko. Lekaleak dieta...